고혈압 환자의 수면 행동

Abstract

적절한 수면은 건강한 생활과 삶의 활력에 중요한 요소이며, 부적절한 수면은 비만, 당뇨, 심혈관계 질환의 위험성을 증가시킬 뿐만 아니라 고혈압의 발병과도 밀접한 관련이 있다. 본 연구에서는 아직 확립된 위험인자는 아니지만 고혈압의 발병과 밀접한 관련이 있는 수면시간, 코골이, 수면의 질에 대해 연령별, 성별로 고혈압과의 관계를 알아보고자 하였다. 2011년 7월 1일부터 2011년 7월 30일까지 경북 소재의 일개 병원 건강증진센터를 내원한 사람들 중에서 40세 이상의 검진자를 대상으로 하였다. 총 96명을 대상으로 하였으며 현재 항고혈압 약물을 복용 중이면서 합병증이나 다른 동반되는 질환이 없는 고혈압 환자 46명을 고혈압군으로, 고혈압이나 다른 질환이 동반되지 않은 비고혈압 환자 50명을 정상 혈압군으로 나누어 분석하였다. 수면시간, 코골이, PSQI 중 고혈압과 통계적으로 유의한 관련성이 있는 위험인자는 수면시간과 코골이였다. 연령별 분석에서 40-59세의 수면시간과 코골이가 고혈압과 관련성을 보였으며 성별 분석에서는 여성의 코골이에서 고혈압과 유의한 관련성을 보였다. 수면시간과 코골이의 조합에 따른 관련성에서는 7시간 이내의 수면시간과 코골이를 하는 경우 적은 수면시간이나 코골이만 있는 경우보다 고혈압과 높은 관련성을 보였다. 생활습관개선을 권장하고 교육하여 고혈압을 예방하고 고혈압 환자의 혈압을 조절하는 것은 중요하다. 생활습관개선 뿐만 아니라 7시간 이상의 적절한 수면과 코골이의 치료는 여성과 젊은 연령층에서 특히 강조되어야한다.

A good sleep is essential for optimal health and vitality. Among many risk factors for hypertension, one unconventional and often overlooked risk factor is sleep. So we examined the association between sleep duration, snoring, quality of sleep, and hypertension. Normotensive(N=50) and hypertensive(N=46) individuals were selected from the people who underwent routine medical checkup at the Health Promotion Center. Hypertensive individuals were selected by current use of antihypertensive medication. Sleep duration, snoring, and quality of sleep were recorded by self-reported questionnaire. A significant association with hypertension was observed among adults with short sleep and snoring but, not among adults with poor sleep. After stratified by age, short sleep and snoring were associated with hypertension among adults less than 59 years-old. After stratified by sex, snoring was associated with hypertension among women. Odds ratio of hypertension was highest among adults with concurrent short sleep duration and snoring. The results from this study suggest that short sleep duration and snoring were associated with hypertension among adults, depending on age and gender. The association of short sleep and snoring with hypertensions supports the common recommendation that sleeping > 7h/night and treatment of snoring are optimal for maintaining good health.